腰痛 ツボ お灸

腰痛は、多くの人々が経験する日常的な健康問題の一つです。長時間の座り仕事や運動不足など、現代社会の生活スタイルにより腰痛を引き起こす要因が増えています。そんな腰痛の症状を改善する方法の一つとして、日本では古くから伝わる伝統医療である「お灸」が注目を集めています。今回は、腰痛の改善に効果的なツボとお灸の使い方について、詳しくご紹介します。.

まず、腰痛の原因となるツボについてご紹介します。腰痛の主な原因は、腰部の筋肉や骨格の問題によって引き起こされる「筋肉性腰痛」や、内臓の病気や神経の障害によって引き起こされる「神経性腰痛」があります。これらの腰痛の原因を改善するためには、特定のツボを刺激し、身体のバランスを整える必要があります。.

まずは、腰痛の原因の一つである「筋肉性腰痛」に効果的なツボをご紹介します。まずは「後谿（こうけい）」と呼ばれるツボです。このツボは、手の甲の中指と薬指の付け根の間にあります。ここを指で押すと、腰痛が和らぐと言われています。また、もう一つのツボである「承山（しょうざん）」は、足の親指の爪の付け根の内側にあります。このツボを押すと、腰の痛みやこりを改善する.